Az orvostudomány új kutatási területe

Seiza visszér, Harcművészetek - Index Fórum

A helytelen ülés veszélyei

Sándor Szabolcs testvérével, Péterrel együtt Somogy megyéből érkeztek. Szabolcs jelezte seiza visszér képzés elején, hogy térdproblémájából adódóan nem tud a sarkára ülni, ami akadályozza bizonyos mozgásokban — seiza visszér. Megjegyzem… kb.

a méhvénás visszerek visszérkezelése

Nem is olyan rossz, igaz!? Alább Szabolcs levelét olvashatjátok… Szabolcs, ezúton is köszönöm, hogy ilyen részletesen leírtad a tapasztalataidat!

‘Heti összefoglaló Szilárdtól’ kategória archívum

Jó gurulást! Nagyon szívesen írok pár sort tegnapról, mert sok kellemes élménnyel lettem gazdagabb. Akárhogy is harcoltál ez ellen. Pár gyakorlat igazán megmosolyogtató, főleg, ha húsz ember csinálja egyszerre, miközben fájdalmas arcot vág.

De megéri mosolyogni, és hengerezni.

pióca és visszér

És hogy miért csodálkoztam már 20 perc után, mikor egyszer áthengereztük a láb összes izmát? A következők miatt: szeptemberben egy sportsérülés foci következtében a térdemben lévő porc elszakadt, nem porcleválás, porcszakadás, ami nem egy gyógyíthatatlan dolog, de a műtéti beavatkozás elkerülhetetlen volt így novemberben megműtöttek, megreszelgették, amit meg kellett.

Fokozatos tornáztatás, regeneráció után folytattam a nyáron elkezdett kettlebelles edzéseket szinte csak lendítés ,ami szintén segített a fokozatos felépülésben.

How to Sit in Seiza

Azonban voltak kisebb fájdalmaim a doki szerint ez normális is lenne tavaszigde mégis napról-napra szerettem volna ha egyre jobban hajlik a lábam. Seiza visszér január közepén eljutottam arra a pontra, hogy majdnem rá tudtam ülni a sarkamra seiza pozícióbande hiányzott centiméter.

Kapcsolódó kérdések:

És ez a táv nem is csökkent, mert ha jobban rátettem a súlyom, iszonyú fájdalmat éreztem a térdem szinte minden pontján. Az izmaim nem fájtak, mint kiderült, onnan eredt a probléma.

  • Mit kezdjen a kezdő visszérrel
  • Esettanulmányok – 7 Oldal – CsikySystem blog
  • Ennek sosincs vége.
  • Egy injekció a visszér ellen
  • Férfi kompressziós zokni visszerek
  • Fürdők visszér kezelésére
  • karate szótár2
  • Egyáltalán miért is ülünk mi seizában?

Ha kiszámoljuk, több hónap eltelt a sérülés, a műtét miatt, így hónapokig leguggolni sem tudtam. Nyilván ez az izmoknak nem a legjobb, és ebből a pozícióból kinyújtani őket csupán nyújtásokkal képtelenség, hogy az izomrostok is egyben maradjanak.

Uploaded by

Ezt elmondtam Ferinek már a képzés elején, pár szóban. Nos miután egyszer áthengereztem a lábaimat a comb-részeinél nyögtem páratgondoltam kipróbálom mit tudok, és feltérdeltem, és legnagyobb örömömre, újra összeért a sarkam az ülőgumómmal.

iszol egy varikózus szakácsot

Az seiza visszér hónap erőlködését nézve, ez pedig nagy dolog. És belegondolva abba, hogy ez a henger, és szakszerű használata nem csak a regenerációt gyorsítja, hanem jelentősen csökkenti a sérülések veszélyeit, egyrészt sajnálom hogy nem 12 évesen találkoztam vele, de másrészt még jobban örülök, hisz most megismerhettem.

Meglepő, hogy a sportolók többsége akármilyen szinten nem ezen gurul ide-oda nap mint nap, na meg az is hogy például a téli felkészülési időben minek futnak a poros tornatermekben ahelyett, hogy vasgolyókat lengetnének. De talán egyre többen nyitottabbak lesznek ezekre a dolgokra, és akkor nem mennek kárba a tehetségek tizenévesen, nem lesz annyi mozgásszervi betegség, a mókusoknak is több mogyoró jutna, vagyis a kék szivacshenger szebbé teszi a világot.