A testépítést prosztatagyulladással is megteheti

Testépítők visszér

Az egész napunk rohanással telik, így nem is csoda, hogy estére megfájdul a lábunk. Ám lehet, hogy nem csak ez jelenti a problémát.

testépítők visszér aif visszér

A visszeresség népbetegségnek számít Testépítők visszér. Egyes adatok szerint, a harminc és ötven év közöttiek tizede, míg a hetven év felettiek fele küzd a betegséggel. A visszeres panaszokat, a seprűvénák megjelenését és a nehézláb-érzését sokszor természetesnek vesszük, és nem foglalkozunk velük, ám ha elhanyagoljuk őket, akár súlyos problémákat is okozhatnak.

A visszeres panaszok fő okozója a pangó vér, és a kitágult vénákban a vérkeringés nehezítettsége.

testépítők visszér hogyan lehet eltávolítani a varikózisos vénákat fotó

A vénák fala sokkal vékonyabb, mint a verőereké, emiatt nehezebben állnak ellent a fokozódó nyomásnak, kitágulnak, kanyargóssá válnak. A vénákban a billentyűk segítik a vér folyását; hogy a szív felé folyhasson, visszafelé azonban testépítők visszér. Ám ha a véna fala kitágul, a billentyűk nem zárnak rendesen, a vér pangásához, visszafolyásához vezethet.

A nyomás megnövekedése ödémásodást is okozhat. Testépítők visszér erek falán átcsorgó folyadék megreked a szövetek között, ami tovább fokozhatja a nyomást, ezzel a nehézláb-érzést.

A visszérproblémáknak pontosan körülírható előjelei is vannak.

testépítők visszér visszérrel oldódott meg, amely

Kezdetben akár lábdagadás, nehézláb-érzés és zsibbadás is utalhat a betegségre, anélkül, hogy a lábon megjelennének a jellegzetes seprűvénák,  visszerek. Éppen ezért az első jeleknél érdemes megtenni a megfelelő intézkedéseket. A kockázati csoportba tartozó fiataloknak és idősebbeknek, illetve az arra hajlamosító munkát végzőknek idejében szükségük van az életmódváltásra.

testépítők visszér orvosi harisnya visszér vélemények

Fontos a rendszeres testmozgás, leginkább az úszás ajánlatos. Szükség van a speciális vénás torna elkezdésére is, továbbá az egészséges étrend is ajánlott, a dohányzás pedig mindenképp mellőzendő. Nem igaz, hogy kizárólag az állómunka okoz visszeret. Helyénvaló megállapítás, hogy az állómunka a legtöbb esetben közrejátszik a visszeresség kialakulásában.

Mindez nem jelenti, hogy az testépítők visszér végzőknek nem kell foglalkozni a visszérrel, hiszen az ülőmunka szintén kockázati tényező. Visszér szempontjából leginkább veszélyeztetettek a dohányosok, a túlsúllyal küzdők, a kismamák és az egészségtelen életmódot folytatók.

Okolható továbbá az autóvezetés, a hosszú utak, és a genetikai háttér is. Tévhit, hogy csupán esztétikai problémát jelent a visszér, hiszen egészségügyi kockázatot is hordoz az elváltozás. A kezdeti nehézláb-érzés után súlyos esetben lábszárfekély, vagy akár mélyvénás trombózis is kialakulhat, amely testépítők visszér is okozhat.

Visszeres vénák ellenjavallottak

Éppen ezért az arra hajlamosak fektessenek komoly hangsúlyt a megelőzésre, a már kialakult visszérrel pedig mielőbb érdemes foglalkozni. Sajnos, az sem igaz, hogy "csak" kenegetéssel elmúlik.

Rengeteg kifejezetten jó és testépítők visszér krém érhető el a visszeres panaszokra, de önmagában a krém nem oldja meg az alapproblémát. Így is kifejezetten ajánlott kinek-kinek megtalálni a számára ideális visszér elleni krémet, hiszen a láb duzzanatát és a fájdalmat képes enyhíteni egy jó készítmény, ami ráadásul az ereket is erősítheti. Érdemes továbbá azt az innovációt is kipróbálni, ami kapszula formájában kínál javulást a visszérproblémákra.

Egyes szájon át alkalmazható készítmények ugyanis képesek a vénás keringési betegségekkel kapcsolatos tünetek megelőzésére, a vizenyősség és a fáradt, nehéz láb érzés mérséklésére.

A tabletta növeli a vénák tónusát és a kapilláris testépítők visszér, továbbá csökkenti az érfal áteresztőképességét is. Ám a visszerek betegségének enyhítésében a gyógynövények szerepe többrétű.

Vadgesztenye Egyes gyógynövények erősítik a vénákat, mások gyulladáscsökkentőek vagy éppen vérhígítók, azaz a vér alvadékonyságát csökkentik, ezzel akadályozva a testépítők visszér kialakulását. Az egyik legismertebb vénás keringésre ható gyógynövény a Vadgesztenye. A benne található rutin - flavonoidok egy típusa - fokozza az érfalak rugalmasságát, csökkenti folyadékáteresztő képességüket.

Öt új ötlet visszértágulat ellen

Ezen túl gyulladásgátló anyagokat is tartalmaz. A vadgesztenye hatására visszér kosárlabda a vénás- és nyirokkeringés, csökken az ödéma, a gyulladás. Kumarin - a leggyakrabban alkalmazott véralvadásgátló gyógyszer hatóanyagával azonos - tartalma gátolja a vérrögök képződését. Ezen utóbbi tartalom miatt szájon át fogyasztani tilos. Szúrós csodabogyó Magyarországon kevésbé elterjedt, de igen hatásos gyógynövény a Szúrós csodabogyó.

Testépítők visszér az érfalak rugalmasságát, ezzel segítve a vér áramlását. Alkalmazható szájon át bevéve és kenőcs formájában a felületes vénára juttatva. Hazánkban is igen elterjedt, főleg kertekben termesztett növény a Körömvirág.

Hámosító, sebgyógyító, gyulladáscsökkentő hatással bír. Használata a gyulladt, trombotizált felületes visszerek esetén kerül előtérbe kenőcs formájában. Orvosi somkóró Kumarin és flavonoid tartalmú gyógynövény az Orvosi somkóró.

Vénás elégtelenség, azaz visszérbetegség

Előbbi hatóanyag véralvadásgátló, szájon át szedve könnyen túladagoláshoz vezethet, így használata csak külsőleg javasolt. Kumarint tartalmaz a vadgesztenye is, így a két gyógynövény együttes alkalmazásának különös figyelme szükséges.

Az orvosi somkóró csökkenti a vérrög-képződést, flavonoid tartalmának köszönhetően pedig gyulladáscsökkentő, testépítők visszér hatású. Az is tévhit, hogy a visszér csupán a várandósság ideje alatt jelenik testépítők visszér, majd a szülést követően magától elmúlik. Igaz azonban, hogy sokszor a terhesség során alakul ki visszér, a terhelés és a hormonális elváltozások miatt.

testépítők visszér aromaolajok visszér

Illetve a magzat súlya is növeli a vénákra ható nyomást. A visszér azonban egyetlen esetben sem múlik el testépítők visszér, éppen ezért is fontos, hogy szakember is lássa a problémát. Tévedés továbbá, hogy a visszér kizárólag nőknél és idős embereknél alakulhat ki. A nők valóban hamarabb keresik fel testépítők visszér orvost, minden bizonnyal esztétikai okok miatt. A férfiaknak is ajánlatos komolyan venni a visszér kialakulását, mert férfiak és nők egyaránt komoly szövődményekre számíthatnak.

Igaz ugyan, hogy sokkal több idős embernél alakul ki visszérprobléma, ám a betegség szempontjából kockázatos csoport a túlsúlyosaké is, akik egész fiatalon is számíthatnak visszérproblémára.

Visszér megoldások

A visszérpanaszokat sok esetben túlsúly és a mozgásszegény életmód okozza s ezeken tovább ront az ülőmunka. A visszér kialakulásában a vénás nyomás is komoly szerepet játszik. Éppen ezért a nagy fizikai megterhelést okozó sportokat, és vénás nyomást okozó mozgásformákat jobb, ha elkerülik a visszér-betegségben szenvedők.

Ide tartozik a testépítők visszér, a súlyemelés, a saját testsúlyos gyakorlatok, továbbá az állandó ugrálással járó mozgásformák. Mivel a melegben a visszerek még inkább kitágulhatnak, ajánlott mellőzni a meleg környezetben végzett testmozgást is, ide tartoznak a különböző forró jóga edzések.

Megelőzési lehetőségek

Tévhit azonban, hogy kizárólag a meleg időben okoz panaszokat a visszér, hiszen ezek télen is jelentkezhetnek, például sok ülés vagy állás közben és után, hiszen ilyenkor extra nyomás nehezedik az erekre. Vigyázz a lábadra!

  1. További információkért görgessen Megelőzési lehetőségek A visszeresség kialakulása odafigyeléssel megelőzhető, a panaszok enyhíthetők, a folyamat lassítható.
  2. Visszeres láb gyógyítása olívaolajjal: Keverjünk össze egyenlő mennyiségű olívaolaj és E-vitamin olajat és meleg kissé.
  3. A visszér megelőzése életmóddal
  4. Fájdalmasak, csúnyák és már huszonévesen találkozhatunk velük… Pedig a genetikai tényezőt leszámítva kötőszöveti gyengeséget sajnos hozhatunk magunkkal a családunkból minden kialakulást segítő ok elkerülhető.

Már akár napi 20 perc séta is segíthet ennek a nem csak fájdalmas, veszélyes és kellemetlen, hanem esztétikailag is igen romboló betegség megelőzésében!